Здравствуйте! 

Я - Александра Румянцева, психолог и инструктор майндфулнес. Меня всегда интересовал внутренний мир человека: как он устроен и почему мы воспринимаем окружающую реальность именно так, а не иначе. Часто это восприятие приносит напряжение, тревогу и другие неприятные переживания, и мне хотелось разобраться, как можно сделать себе хорошо. Исследуя свои внутренние процессы в психотерапии и различных практиках, а также благодаря обучению, я получила ответы на многие вопросы. Это вдохновило меня начать делиться своими знаниями и, возможно, помочь другим сделать хорошо себе :)

В своей работе я фокусируюсь на развитии осознанности — ключевого навыка, который помогает находить гармонию, преодолевать жизненные трудности и двигаться к внутреннему благополучию.

Я комбинирую научные подходы: когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), терапию, сфокусированную на сострадании, и майндфулнес, чтобы найти индивидуальное решение для каждого клиента.