Индивидуальная консультация

 

Индивидуальная консультация — это возможность разобраться в своих чувствах, мыслях и жизненных ситуациях в безопасной и поддерживающей обстановке. Я помогу вам найти ответы на важные вопросы, проработать эмоциональные трудности, научиться лучше понимать себя и прийти к благополучию. 

 

С чем можно ко мне обратиться?

сложное эмоциональное состояние (депрессивные симптомы, частая тревожность, навязчивые мысли, перепады настроения, раздражительность, самокритика, чувство пустоты и одиночества, зависимое поведение)

личные кризисы (поиск себя, потеря смыслов, неуверенность в себе, сложности с принятием решений)

отношения с другими (конфликты, расставание, невозможность установления близких отношений)

снижение когнитивных функций (ухудшение памяти, снижение концентрации)

— вы хотите научиться медитировать или просто больше узнать о том, про что это и как работает.

 

Если вы не можете сформировать ваш запрос, а просто понимаете, что что-то не то и хочется по-другому - это нормально :) 
Напишите мне, и мы все обсудим. 

Как проходит?

Консультация проходит онлайн. Продолжительность встречи: 1 час. Нужно отличное интернет-соединение и уединенное место.

Стоимость

35 EUR/ 3500 RUB/ 110 BYN

Условия работы

соглашение о сотрудничестве.pdf

Условия работы со мной прописаны в Соглашении о сотрудничестве, прикрепленном выше. Пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с ним перед началом нашей работы.  

В каком направлении я работаю?

Основные направления: 

- майндфулнес

- когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

- терапия, сфокусированная на сострадании (CFT)